Dopad fajčenia na zdravie a životné prostredie
Pridané 10.7.2022 08:12:00 Počet zobrazení 150
Možno si myslíš, že máš fajčenie pod kontrolou, ale v skutočnosti kontroluje ono teba, tvoje zdravie aj energiu – každá cigareta trvá pár minút, no jej následky si tvoje telo nesie roky v podobe únavy, kašľa, zadýchania a rastúceho rizika, a ak si po zapálení čo i len raz povedal „toto už fakt nie je normálne“, tento text je presne pre teba.
Fajčenie: kedy je dosť dosť?
„Viem, že fajčenie škodí..." – túto vetu si už počul miliónkrát. A predsa fajčíš ďalej. Problém nie je v tom, že nevieš. Problém je v tom, že to nechceš vidieť úplne naplno. Poďme si o tom niečo povedať.
1. Čo ti fajčenie reálne robí
Nie o 30 rokov. Teraz.
Fajčenie cítiš už dnes. Zadýchavaš sa skôr, než by si mal, ráno kašleš a máš ťažký dych. Spíš horšie, budíš sa unavený a vieš, že máš slabšiu imunitu a častejšie si chorý. Nervozita, keď nemáš cigaretu, to nie si „ty", to je závislosť, ktorá si pýta svoju dávku. To všetko je tvoja každodenná realita, len si na ňu tak zvykol, že ju berieš ako normál.
2. Neškodíš len sebe
Tvoj dym nedýchaš len ty. Dýchajú ho tvoje deti, tvoja partnerka, ľudia v práci, v aute aj doma. Pasívne fajčenie znamená, že niekto iný platí za tvoj návyk – svojim zdravím, svojím dychom, svojou budúcnosťou.
3. Ohorok nie je malý odpad
Ohorky nie sú „len papierik", sú to plastové filtre, ktoré sa rozkladajú roky. Končia na chodníkoch, v kanáloch, v potokoch a riekach. Rozpadávajú sa na mikroplasty a púšťajú chemikálie do vody a pôdy. Zvieratá ich žerú, lebo si myslia, že je to jedlo.
4. Ten moment, keď si povieš: „Mám dosť"
Možno to poznáš. Zapáliš si, potiahneš a v hlave blikne: „Prečo to vlastne stále robím?" Cítiš smrad na rukách a oblečení, ideš okolo ihriska alebo kočíka a hanbíš sa, že fajčíš. Vnútri vieš, že s tým nechceš žiť do konca života. Lenže hneď za tým príde tá druhá myšlienka: „Mám dosť... ale neviem, ako s tým prestať." A to je úprimná pravda. Nie je hanba nevedieť ako. Hanba je tváriť sa, že problém neexistuje.
5.Keď máš dosť, ale nevieš ako – tu je odpoveď
Ak si po tomto texte v hlave povedal: „Stačilo. Chcem s tým niečo robiť, ale neviem ako...", tak presne pre teba vzniklo BezNavyku. Je to pomôcka na dych v tvare cigarety, bez dymu, bez nikotínu a bez zápachu. Ponúka jemnú arómu a nastaviteľný odpor ťahu, takže ti dá pocit známeho „ťahu", ale bez svinstva, ktoré ti ide do pľúc. K tomu dostaneš e-book zdarma, ktorý ti dá konkrétny plán, ako s ňou pracovať krok za krokom.
Nie je to zázrak na jedno kliknutie. Je to prvý reálny krok, ktorý môžeš spraviť dnes – nie o rok, nie „od pondelka".