Novinky
193
Čo očakávať od E-booku BEZ NÁVYKU ?
Prestať fajčiť nie je o jednom dni a jednom rozhodnutí. Je to proces, v ktorom sa bijú návyk, emócie a hlava. Práve preto vznikol e-book BezNavyku – aby si na to nebol sám.
150
Dopad fajčenia na zdravie a životné prostredie
Možno si myslíš, že máš fajčenie pod kontrolou, ale v skutočnosti kontroluje ono teba, tvoje zdravie aj energiu – každá cigareta trvá pár minút, no jej následky si tvoje telo nesie roky v podobe únavy, kašľa, zadýchania a rastúceho rizika, a ak si po zapálení čo i len raz povedal „toto už fakt nie je normálne“, tento text je presne pre teba.
195
Kedy pocítiš prvé zmeny po tom, čo prestaneš fajčiť?
Keď fajčiar rozmýšľa, že prestane, v hlave mu hneď naskočí otázka: „A oplatí sa mi to vôbec?“. Väčšina ľudí má pocit, že zmeny prídu až o roky, a tak to radšej ani neskúsi. Pravda je, že tvoje telo začína vyhrávať už hodiny po poslednej cigarete. Tento článok ti ukáže, čo sa deje v tvojom tele deň po dni, týždeň po týždni – aby si videl, že každý deň bez cigarety má konkrétny zmysel.