Novinky
237
13
03/26
Prežiješ 5 minút? Takto dlho trvá chuť na cigaretu.
Chuť na cigaretu sa zdá nekonečná, ale v skutočnosti trvá len pár minút. Prečo práve 3–5 minút a prečo ju niektorí ľudia vnímajú oveľa dlhšie? Pozrite sa, čo sa v tej chvíli deje v mozgu a ako sa dá tento moment zvládnuť. Keď pochopíte, ako craving funguje, zistíte, že nie je taký silný, ako sa zdá.
115
26
02/26
Priberiem keď prestanem fajčiť? Pravda, ktorú ti nikto nepovedal (a prečo za to nemôže slabá vôľa)
Priberiem, keď prestanem fajčiť? Alebo je to len strach, ktorý ma drží späť? V článku vysvetľujeme, čo sa naozaj deje s chuťou do jedla po poslednej cigarete a prečo máš väčšiu chuť na sladké. Opierame sa o výskumy a vyvraciame mýtus, že je to „len v hlave“. Zistíš aj to, ako prestať bez toho, aby si pribral.