Novinky
224
Čo očakávať od E-booku BEZ NÁVYKU ?
Prestať fajčiť nie je o jednom dni a jednom rozhodnutí. Je to proces, v ktorom sa bijú návyk, emócie a hlava. Práve preto vznikol e-book BezNavyku – aby si na to nebol sám.
239
Dopad fajčenia na zdravie a životné prostredie
Možno si myslíš, že máš fajčenie pod kontrolou, ale v skutočnosti kontroluje ono teba – tvoje zdravie, energiu aj peniaze. V článku ti ukážeme, čo robí každodenná cigareta s tvojím telom a prečo jej dopad nekončí v popolníku.
270
Kedy pocítiš prvé zmeny po tom, čo prestaneš fajčiť?
Keď fajčiar rozmýšľa, že prestane, v hlave mu hneď naskočí otázka: „A oplatí sa mi to vôbec?“. Väčšina ľudí má pocit, že zmeny prídu až o roky, a tak to radšej ani neskúsi. Pravda je, že tvoje telo začína vyhrávať už hodiny po poslednej cigarete. Tento článok ti ukáže, čo sa deje v tvojom tele deň po dni, týždeň po týždni – aby si videl, že každý deň bez cigarety má konkrétny zmysel.